导读
在成为职业教练之前，何巧老师是IBM大中华区云计算市场策略经理，已经在IBM连续工作了15年。一次偶然的机会，她报名了教练课程。本来只是抱着打酱油的心态去参加，结果却因此和埃里克森结缘，成为了一名职业教练，还为此考取了ICF认证MCC大师级教练，成为国内第一位女性MCC教练。
一边是工作多年的世界500强企业IBM，另一边则是刚接触不久的新兴职业，这其中的差距可想而知。究竟是什么让她毅然从人人艳羡的500强企业辞职，决定成为一名职业教练呢？在她的专访中，你会看到一位职业教练的专业素养，也会看到一个普通人如何运用教练的能力，解决自己生活中的难题。
让我们一起来听何巧老师的故事。
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因为我看到了自己是谁，以及想要成为谁。
2.对埃里克森课程的感受我最大的感受是走心。
埃里克森的课程首先不能太较真，就像我常跟学员说的，要放下笔去享受课堂。其实我第一次去听课，也像很多学员一样，拿笔一一记录下来。直到复训第三次的课堂上，我完全没记笔记，就放松享受课程。跟随课程去flow，我发现这正是埃里克森课程的魅力所在。忽然间，我明白了。埃里克森的课程，应该是个流动的课，是一个走心的课程，而不仅仅是一个讲授知识的课程。
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所以讲真话很重要，但在企业里讲真话其实是很难的。因此就需要教练用到一些方法，比如一对一辅导或者私下主动找不善言辞、不爱讲话的员工聊一聊，来帮助大家看见企业的愿景。也就是我们要把一个点的事情，变成一个面的事情。
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教练给你的工作和生活带来了哪些改变？
其次是生活方面，我的家庭关系得到了很好的改善。因为我用教练的方式陪伴孩子成长，改善了跟老公的关系，调和了家庭关系。说到这里我想说，教练真正的功力是体现在如何面对自己的另一半和孩子。我们常说利益相关的人无法做教练，其实是可以的，主要看你能不能放下企图心，能不能站稳教练的位置。这个对教练本人来讲，其实是更具有挑战的。
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我认为"躺平"也有适用的场景，比如当我们需要休整的时候，“躺平”也是OK的。“不作为”本身也是一种“作为”，追求好的生活状态就要有所平衡和取舍。另外给自己设定目标不能太激进，因为大踏步前进，有时候会带来大踏步后退。
2.对“内卷”的理解
我理解的“内卷”就是人与人之间的内讧。人自己本身也有，就是当没有坚定的目标和信念，愿景不清晰，规划不明确的时候，就会跟自己较劲。企业也是一样的，只有当企业有明确的愿景和规划的时候，企业才能避免内卷，成功转型。
3.个人和企业如何找到愿景
个人应对内卷可以将愿景切碎，变成小愿景，小的愿景实现以后，大的愿景就会紧跟其后。教练里很重要的一个词叫视觉化，就是看到了画面就会很容易实现愿景。其实企业也一样。每个人头脑里面的画面不一样，因此团队教练就要带着企业有决策能力的人去看共同愿景，然后一起描绘出企业的愿景，这样才更容易实现。
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教练和心理咨询师的区别？
教练型领导是需要像水一样的智慧，这种状态对企业里的人要求比较高，只能不断地修行。
2教练和心理咨询师的主要区别
教练是面向未来的，可视性更高，普通人也可以做，主要是启发式聚焦成果，而且教练是能够扩展的。心理咨询师则常常需要回到过去，对临床经验和专业领域性实践经验要求较高。其实它们两边根基是相连的，但教练会更轻松，因为他是面向未来的。
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理论上每个人都能成为教练，而成为教练的人通常会有这些共性：
1.有助人之心的，他会想帮助别人；
2.对人和情感同理心较强的人，成为教练的可能性会更高。当然这不是绝对的，因为在教练过程中我们发现，偏左脑的人成为教练也会做得很不错，尤其在企业中，他们更能结合企业人的特点来教练，效果很好。 所以我认为每个人都能成为教练，前提是要找到自己的主战场，挖掘属于自己的特色，找准自己的定位。
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我更推荐的一种教练成长之路，是在基础学习后要迅速去实践。学太多却不做，是无法体会其中奥妙的，做之后得到的体验和感受是不一样的。
2职业愿景我的职业愿景是一个非常广袤的宇宙，有很多星星，而我是其中一个。所以，我想像光子一样把所有的星星都点亮，而这个星星可能是企业、孩子或者家长，也可能是Everybody。
何巧老师在采访最后说：“人生太短暂，做自己吧。”不要再端着了。她本人的确也在践行这样的状态，采访过程中，跟何巧老师流动又有趣的对话，让人沉浸又放松，回答凝练又智慧满满。人生短暂，不要再端着了。学会对自己真实，尊重自己的感受，对生活才有更深的链接，关系也会游刃有余起来。最后，愿我们都能像何巧老师一样，成为广阔星空中的一粒光子，用自己的光，点亮整个星群。
埃里克森国际教练中心
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