我相信你一定有这样的感受：作为咨询师或者教练的我们，在一开始学习时，或者刚刚进入这个领域践行时，会无比兴奋，沉浸在一场又一场的对话中，并因为能够支持和帮助到我们的客户而满怀成就感。

然而时间久了，可能会慢慢地发现，我们越来越分不清究竟是在通过对话支持他人，还是因为照见让自己发生了改变。

 01 

在有限的对话中拓展无限的生命

我们看到、听到面前的这个生命，在为了成为TA自己而“铤而走险”，在为了参透自己的生命意义而意欲奋不顾身，也会看到、听到这一路并不是风平浪静，相反还伴随着未知、迷茫、不确定，夹杂着矛盾、拉扯穿梭于他们的生命其间，还在这个过程中，我们自己有限的生命也在被无限延展。

是的，作为与人工作的我们，一方面在陪伴我们的客户面对自我，同时也在不断的检视我们自己遇到了什么，要如何去面对，在对方呈现的镜子之下、自己的经历之中反思自己，不断深入的面对自我的内心。

记得在《个人形成论》中看到这样一句话：“每一种理解都以某种方式丰富了我自己。”

最初，我不懂，那时候的理解都是自以为是的、单向的，当然，可能现在我也并不能完全懂。

不过，这让我想起了最近在做教练时的一种感受，当自己不带有任何期待，就是单纯的进行一场对话时，全然的聆听反而发生了。

如果一定让我形容，我想那是一种“无挂碍”的聆听，也会发现自己所有的感官似乎都被打开，那时候听到的，是关于一个生命更为深刻的声音。

当我一个人静静回想起来那段对话，感受到的是自己的生命被延展和拉伸了，仿佛整个人在消融，在扩展。

这是一种很奇妙的感受，我甚至不知道可以用什么样的词语来描述，但我相信这个感受已经被我的身体记忆，同时它还会再次出现。

这段经历让我想到了《星际穿越》里的多维空间；

也让我想起玛丽莲的四象限在时间和空间的维度不断延展；

也会想到肯威尔伯全观的视野......

我想此时，你一定已经走入这样的画面，并感受到了这种感受。

一段对话很有限，而当理解真的发生，当聆听真的穿越生命，我们的生命也会因为多了更多的照见、多了更多的理解，而拓展出没有边界的疆域。

 02 

创建连接与改变的通关密码

“每个人自己都是一个海岛，只有TA首先乐意成为自己并得到允许成为TA自己，TA才能够同其他的海岛搭起桥梁。”

这又让我想起前日里自己的一个感受，以及和朋友的一段对话。

不知道你是否有这样的感受：每每一个能力经历快速提升的阶段之后，便会伴随着一个漫长的平台期，有时候就感觉自己在捅天花板，无论怎么捅都捅不上去，一个词：憋屈。

恰最近种种事由，又遇无处突破。那时那刻，我仿佛看到自己便是一个孤岛，四顾茫然。此时回头再看这一程，我对自己真的是少了一份允许，一直在暗暗的苛责自己缘何那么多事都做不好。

我想这背后的信念大概是：我一定要事事都做到足够好！然而我就是我自己啊！

我们在教练里一直讲五大原则：

• 每个人都是ok的；

• 每个人都拥有其成功的内在资源；

• 改变是必然发生的；

• 每个行为背后都有正向意图；每个人都会做出当下最好的选择。

甚至，将这五大原则作为自己教练职业生涯当中的信仰一样存在，然而，这个过程中，我们对于自己的相信和允许又有多少呢？

在这一场对话中，我也看到己自背后的期待，我希望自己是被理解的。或许那时我只需要一个看见，看见我对自己的这份苛责，可能连接就会发生。

就像罗杰斯所说：“每个人都有一个基本上积极的取向。个体越被充分地理解和接纳，他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。”

然而，现实当中，我们很难找到这样一个人完完全全的理解和看见自己，如果有，TA可能是一个教练、一个咨询师，并且真的是带着教练和咨询师的好奇和中正状态来面对你时，理解和看见便有可能发生了。

更多的时候，我们需要时刻带着觉知生活，来观察自己。

此时，我似乎才突然有一点点明白了肯威尔伯在《恩宠与勇气》中所言：“被接受是恩典，接受才是勇气。”

由此想到，作为一名教练，在对话中，我们有多允许我们的客户真的成为TA自己呢？我们对客户又有多么深的看见呢？

这份看见，现在看来，是对对方莫大的支持啊！

我深刻的相信客户是可以感知到并在潜移默化的向我们学习，TA们可以感知到我们是否真的有那份全然的允许，当这份看见与允许发生，TA们是一定可以感受到并学习到的。我想，这似乎才是创建改变发生的通关密码。

 03 

一个课题

然而事实上，很多时候我们很难全然的允许我们自己去理解和接纳，因为理解是有风险的、接纳似乎意味着放弃边界。

因为当我们开始理解和接纳时，也就意味着我们有可能因为这样的理解和接纳，让自己发生改变，而改变对每个人来说都有可能是不舒适和有风险的。

有趣的是，伴随着这样的理解和接纳，一切得以流动，一切才变得真实自然，成长与变化也在不断发生。

这竟让我想到了手里的沙。越是紧紧抓着，沙子便不断的流下来，最后所剩无几。

理解也好，接纳也罢，无独有偶，似乎都在指向我们究竟有多么无条件的允许我们自己向心而行，全然当下，全然的知行合一。

这个课题是一个课题。

最后，借用鲁华章老师在一次分享中的答疑总结：

在事儿中修炼。遇到事情、情绪的时候去看看自己的内在发生了什么；

在关系中修炼。去觉察关系中我们是如何与他人相处的；

在自己的不舒适区修炼。看看是什么让我们不舒服；

在真实生活场景中修炼。感知自己是否全然活在当下。

照见五蕴皆空。在每一场对话中照见自己、转化生命！

本文作者：王丽华

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