我很喜欢种花,小时候会在路边捡回来一棵小草小芽,带回家好好养着。
再后来,无论是在大学的宿舍里有限的空间摆上几盆小花。
还是工作后居住的出租屋,没有阳台只有窗台,我也会摆放这些充满生机灵动的小生命。
Nice shirt. Wear one (shirt) tomorrow though, ok? Because tomorrow is going to be your fist day.If you’d like to work here as a broker.
衬衫不错。明天记得也要穿(衬衫) 好吗?因为明天会是你上班的第一天。如果你愿意成为公司的股票经纪人。
Chris瞬间双眼通红,泪流满面。
当他走下那座梦寐以求的大楼阶梯时,他说:This part of my life…This little part…
is called “happiness”
我人生的这一阶段,这个小阶段,叫做“幸福”。
为自己鼓掌,熬过来去,幸福就来敲门了。
这部电影不知道看了多少遍了。
昨天又重温了一遍。
看完了,不舍得,一遍又一遍回放这个幸福的瞬间。
当我回放到第七八遍时,忽然发现,这个幸福的瞬间是如此的短暂,我还沉浸其中它就过去了。
在电影里它只有几分钟,而在我们生活中,也不过如是!
这只是漫长人生的“little part”,小阶段。
我们都渴望美好、爱追求幸福,但追求幸福的过程却是如此漫长、平凡、不美好、艰辛、甚至痛苦。
我们一次一次碰壁、受挫,失去信心。
为什么幸福前要加个“追求”?
也许我们事实上永远不能拥有它,或者它总是转瞬即逝。
当我决定不再回放这个片段时,忽然猜想,如果Chris没有得到这份工作,结果会是怎样?
无法想象,现实已经把这个男人压得喘不过气了,这会是最后一根压倒他的稻草吗?
我想了很久,答案是:不会的!
他身上具有这么多这么好的品质,坚毅、勇敢、幽默、乐观、对儿子充满爱。
还有,他有梦想!他有一颗向往美好的心,追求幸福的心!
这是他的生命力!
02
最近接触的好几个关于关系的教练案例,也旁听了几个。
我发现,无论是什么问题,到最后都要回归到自己与自己的关系。
我很喜欢的育儿博主大J曾说过:
人这一生,要见众生,见天地,见自己,做到这些才是见世面。
还记得去年12月参加《教练的艺术与科学》课程的复训时,发生的一件事情。
一次练习中,我和小伙伴找了一个有着超大落地窗的安静房间。
窗外的蓝天白云,还有时而出现的银白色飞机。
我们在地上画出一条长长的线,一头是代表我不想要的状态“焦虑”,一头是我渴望拥有的状态“稳定”。
当时,我在亲子关系上是出现问题了的。
从我不想要的一头,一步一步走到想要的那一头,每一步都驻足停留,感受与身体的连接,感受身体传达给我的信息。
当距离想要的那头还有一两步时,我忽然泪如雨下。
我是多么渴望拥有它,让它成为我身体的一部分,完完全全活出它,展现它。
教练问我:“那你想迈出一步,去拥有它吗?”
“我想,但我不敢。”
“是什么阻碍了你?”
“我觉得,那是不可能的……”
静默了很久很久。
教练问:“你准备好吗?想尝试一下吗?”
“嗯。”
我犹豫地迈出那一步,勇敢地踏了进去,与我想要的待在一起,完完全全连接。
那种感觉,真的很好很好。
回头看,原来它本来就存在着。
我是可以做到让自己的情绪“稳定”,让自己的心思“稳定”,让自己的行为“稳定”的。
相信,就是那么简单。
03
作为两个孩子的妈妈,一直坚信父母是孩子的容器。
这个容器装着是什么,孩子就被什么滋养着。
同时,容器的大小决定了孩子的格局。
只有完完全全活出自己想要的样子,把自己的容器无限扩大,装满,才能够更好地承托孩子、滋养孩子,甚至溢出来,感染身边的人、更多的人。
“唯有见众生,才能包容;唯有见天地,才能谦逊;唯有见自己,才能通透。”
无论是是亲子关系的问题、亲密关系的问题、还是与外界的关系、内在的冲突、对选择的纠结,在解决这些问题前,先去看看,自己与自己的关系是怎样。
我想要的样子,我完完全全活出来了吗?
当我完完全全活出来了,我的身体和心灵是一致的,就有能量有资源去处理自己与外界的关系,去处理那一个个具体的“问题”。
在“处理与自己的关系”这条路上,我还在走着,虽然还没走到终点,但在路上已经看到了一些美丽的风景。
很巧的是,今天清晨做了一个教练。
客户开头带来的是亲子的话题,走得比较深后发现她想要的是“身心合一”。
最后她的行动计划是:“我要去闻一下花香,好久没闻过了,中午溜娃的时候去闻一下,或许这样会让我内在安静下来。”
我想把下面这张照片送给她,也送给在追求“幸福”路上的你。
回到文章开头,Chris问:“为什么幸福前要加个“追求”?也许事实上永远不能拥有它。”
我认为不是的,“幸福”它本来就存在,只是在我们艰难困顿的日子里,拒绝它的存在,刻意看不见它。
我们不需要追求。
它存在于一念之间。
活出身心的一致性,它就会来敲门。
写在最后
我在搞明白什么想要什么,自己的核心价值观是什么这个问题上,走了很长很长一段路。
转折点是从我第一天踏入教练课堂开始的。
在探索“自己真正想要的核心价值观是什么”的问题上,一直在绕圈。
我以为这个是,但又无法拿到任何证据去肯定;以为不是,但它仿佛又是那么的重要。
以前,我很看中“成就”——做成一件事情,带给我很大的喜悦、满足。
探究下去才发现,“成就”的背后,是对自己“完美”的要求,“完美”的背后更多是别人的认可,“别人的认可”背后更重要的是自己对自己的认可、相信、爱和接纳。