很多人都会在岁末年初的时候，写下这一年的“年度总结”，定下新的“梦想清单”，各种各样的flag……
“未经审视的人生不值得过。”这句话是苏格拉底说的。
复盘，就是一个审视自己人生的机会。
以终为始，去校对目标与计划，让我们能更快的实现目标和梦想。
埃里克森教练一直都在倡导成果导向，聚焦于未来我们更想要创造的成果是什么样的。
当我们把未来的愿景探索得更加清晰，扫清去往目的地路上的障碍时，我们就可以获得更多的资源和赋能，从而能够从当下的问题中开始转变与行动。
回顾这一年，我最大的收获，就是越来越做回自己了，突破了自己的很多限制，完成了过去觉得要花好几年才能实现的梦想。
今天我会以教练成果导向的思维来看，新的一年里如何加速实现梦想？这背后的心法是什么？
01
你觉得梦想贵吗？
昨天在微信群里，看伙伴们在谈论，“为什么很多人都不喜欢做年度复盘？”
有朋友说，“复盘了发现啥也没干”，“害怕面对自己没达成的flag”，“不想改变，缺乏自信”。
是啊，很多人不喜欢复盘，并不是讨厌复盘这件事，而是讨厌没有完成梦想的自己。
如果，今年的你和去年的你并没有什么不同，是因为你仍处在旧的频率里面。
那些2021年本来要做，但没有做的事情有哪些呢？你可以一一列出来。
尤其是在梦想清单里排了一年又一年队的愿望。19年没完成，排到了20年，20年没完成，又排到了21年，现在又准备放到22年里。
这些被一直拖延下去的事情，就非常需要去追根究底的看看，阻碍这件事情的思想信念和行为模式是什么。
一旦这个问题被解决之后，遇到类似的问题你就不会再次重蹈覆辙了。
比如说，很多人喜欢把梦想当作一件遥不可及的事情，觉得梦想很贵。
如果你也有这个信念，梦想就会变得很难实现。因为贵的，遥不可及的东西，潜意识你会觉得自己得不到。
把梦想当作一件很普通，平常的事，是我们快速实现梦想的第一步。
因为梦想并不是遥不可及的“梦”，只是还未发生的“现实”。
02
最关键的那件事是什么？
有些人可能跟我一样，有很多梦想。比如想当作家，又想当老师，还想做音乐，拍电影。
很多时候，就会困扰，不知道要先去完成哪个。
于是东扑腾一下，西扑腾一下，最后一年过去了，什么目标都没有实现。
梦想很多的人，不单单是要断舍离，专注聚焦。而是要先做最关键的事情，把关键的事情先做完，再去做其他事情。
“关键”这个词，很高级很性感。
因为你一旦完成了这个关键梦想，其他的也都会加速实现。
那什么是关键梦想呢？
对一个创作人来说，完成自己的人生代表作品就是最关键的事情。
比如写一本书、拍一部电影、写一首歌、做一门课程。
你需要通过作品，把自己抛到更大的空间里，给自己创造更多机会。
这样你再去做其他事情，就容易实现多了，因为有无数双手在推着你往前走。
03
你一直抗拒的事情是什么？
自我成长的圈子中，很流行的一句话就是“臣服”。
但是很多人说，臣服、臣服，听了就有气。就好像斗不过命运，只能向它投降一样。
你有没有发现，凡是你所抗拒的都会持续？那些你逃避抗拒的人事物，会反复出现在你的生活中。
如果你抗拒的事情，刚好跟你的梦想相关，那一定要重视了。
很可能你迟迟达不成愿望的原因就在这里。
比如，有人的新年愿望是升职加薪，希望在职场里能干出一番成绩，但是，因为和领导同事之间的关系处理的不好，就赌气直接离职了。
因为问题并没有得到解决，去到了下一个公司，还是在与人沟通时，发生了冲突矛盾。
如果继续抗拒，还是会继续发生，直到终于醒悟，愿意臣服，学会了如何与人相处，才不再被同样的问题困扰。
其实学会臣服，并不是向命运投降，而是充分相信自己。
如果你相信，每个人都是本自具足的，有着同等的价值。
如果你相信，自己能够解决所有来到你面前的问题。
如果你相信，生命中每一刻的燃烧都是有意义的，所有事情的发生都是为了你的最高利益而来。
就不会逃避抗拒，也不会有“我要臣服”的概念。
而是回归到生命主人的位置，开心的迎接所有事物的到来。
04
你和梦想，只差一个频率
你相信吗？
实现梦想的最快方式就是使劲让自己开心。
这事听起来有点玄乎，但确实是有科学依据的。上过教练课程的人，应该都知道量子力学。
量子力学的研究表明：世界上的万事万物都是由能量构成的。
我们所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量所构成的。
简单来说，世界是一个巨大的能量场，而我们都是由量子粒子组成的，有着不同的振动频率，而且会互相影响。
你应该有过这种体验，听到美妙震撼的音乐时，感动到像有电流穿遍全身，会非常喜悦开心，听到悲伤的音乐时，也会跟着悲伤。
这就是音乐频率在影响着我们自身的频率。
参照霍金斯能量表，我们可以看到，200Hz或以上的属于正向频率，低于200Hz的属于负向频率。
频率能够影响人的情绪，改变人的行动，从而产生不一样的结果。
正向的频率，会让人感到爱和喜悦，也更容易达成目标梦想，获得真正的幸福。
而负向的频率，会让人痛苦难过，带来更多负向的问题，生活变得一团糟。
很多人在过年时，会许新的愿望，可是日复一日没有改变，重点在于没有调整频率。
那如何调频呢？
调频就是把负向情绪转化成正向情绪。
当生活变得忙碌，内心焦虑不安的时候，请试着先调频。
比如听一首高频率的音乐，做让自己感觉幸福喜悦的事情。
当你的频率对了，行动自然就会生成。你只需要用享受的方式完成梦想，有可能结果比你想象的还要厉害。
爱是最高频率的能量。
希望所有朋友在新的一年里，都能活在爱的频率里，加速完成所有的梦想。
也祝福埃里克森教练们，以爱为原点，汇聚广阔世界里更多爱的能量，实现飞跃与转变。
作者简介：黎小渔（公众号: 黎小渔的异想世界）文案人，灵魂画手，大自然的诗人，玛雅天赋咨询师，多元身份宇宙探索者。持续阅读、写作、观影、画画、灵性疗愈、冥想、素食、亲近自然，过爱自己，活出自己的人生。
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