什么样的人需要教练？

基本上，每个人都需要教练。

我们以不同的面貌与身份降临到这个地球上，所以我们有不同的肤色、国籍与信仰。从表象来说，我们也都面临着各种各样的挑战，身陷于各种各样的“局”中。这种局可能是政局、职场、婚姻、婆媳关系、金钱关系、商业世界等，不胜枚举。

那么，从本质上来说，有什么是相同的呢？

我们都在寻求改变。

作为孩子，我们渴望的是以一己之力，改变家庭里的氛围；作为职场人士，我们希望能在职业发展道路上步步高升，实现自己的价值；作为创业公司的老板，我们希望自己的产品和服务能真正被市场认可——寻求改变，是生而为人的一种进化本能。

然而，有意思的是，我们想要的改变和我们所面临的挑战永远是相伴相生的。想要真爱的人，所面临的必然是不被爱的体验。想要创造力的人，必然经历过创造力枯竭的黑暗时光。——我们的人生中充斥着各种对立与悖论。

在各种对立与悖论之中，如何能认清自我？

教练就是一面镜子，在生命的某一个节点上，照见我们自己本来的样貌，支持我们悦纳自我。

我们每个人都需要教练，而且，不止一个。

我认识一位大师级教练，她自己在入行之初，就去体验各种各样的教练，上至国外每小时几千元的大师级教练，下至每小时9块9的教练同学之间的对谈。不同的教练，收费不同，能力水平也不同，但都能够在某个时间点像镜子一样照出我们的某一面。

如何选择适合自己的教练？

首先，最关键的是，选择你愿意信任的教练。

一般来说，教练服务开始之前，都会有一次收费较低甚至不收费的“试约谈”。因为就和相亲要看双方是否有火花一样，教练与客户也需要在第一次约谈中，看看彼此的化学效应。

特别是，好的教练对话必然是深入内心、触及灵魂的，我们需要选择那个能让我们自然而然地产生信任的人。否则的话，不就是互相膈应吗？

其次，就我个人而言，一直比较看重的是，一个教练是否能保持干净的教练位置。说得通俗一点，就是能否在整个对话中保持中立客观的状态。

打个比方，在资本市场中，我们天然会更加信任第三方机构所提供的数据。因为第三方的视角，就意味着没有像当事人一样深陷其中无法自拔。

关于这个客观性，有一天，我脑子里冒出一个非常有意思的领悟：好的教练，都有一种极其专注的“关我屁事”感。之所以会想到这个，是因为回想起我教练的一个细节。

我当时在跟他“炫耀”所取得的成绩。他轻描淡写地说了一句：“哦，好厉害。”——他不依附于此，也不执着于此，也不会像亲朋好友一样嘘寒问暖。但在教练对话中，他又是最关注我内心声音的那个人，他是那个能从我的只言片语中，捕捉到智慧的吉光片羽的人。——或许，这就是所谓的“君子之交淡如水”。

教练服务收费贵吗？

这是我经常会被问到的问题。这个问题，无法用简单的“是或否”来回答，基本上，可以拆分为一下几个细项：

（1）所属的专业领域不同，收费也不同

很多人之所以会觉得教练服务贵，就是因为没有弄明白自己所需的服务是怎样的价格区间。比如说，你想要的是个人成长领域的教练服务，但却听说商业领域的教练服务是5000元一小时，那当然会觉得贵了。

目前在市场上，教练服务的价格从每小时99元到每小时10000元不等。之所以跨度这么大，是因为这个价格范围涵盖了个人成长领域和商业领域的教练服务。类比一下个人职业咨询和商业咨询，所解决问题的体量不同，收费自然也不同。

毕竟，商业教练的服务对象（高管或CEO）一旦想通了，很有可能会创造出几个亿的市场份额，或者几千万的营业收入。因此，相对于5000元一小时的教练服务来说，其性价比是很高的。

具体到我所熟悉的个人成长领域的教练服务，一般是在每小时300-1500元的价格。

（2）一定要付费吗？

有人说，我身边也有一些不收费的教练，也做得挺好的。

没错，免费的教练服务也有很好的，现在有很多教练还不好意思收费。但付费与否，影响到的是你自己的承诺度，对自身成长的承诺度。

我约教练之前，也会犹豫老长一段时间：现在花费时间和金钱去做教练合适吗？我的问题是不是思考一下就能想通了？——对购买决策的犹豫，也是购买链条的一部分。这种犹豫，也是我作为客户为对话所做的准备，会帮助我梳理自己的思绪，明确自己想要的成果。

从教练的角度来说，全然的聆听是一件极其耗费精力的事情。特别是当客户长期卡在某种情绪中时，教练一方面要感同身受，另一方面还要抽离客观，这需要耗费极大的心力。试问，生活中有多少人能够如此长时间地、不加批判地、甚至带着支持与爱地全然聆听？

我经过很长一段时间才明白，免费的东西是最贵的。

如果你对教练还完全不了解，那么，你花点时间去做点背景知识的调查，是有必要的。如果可以的话，也可以在可信的平台上选择第一次的教练服务。

但如果你已经开始了教练成长之路，却仍然不愿意为教练服务付费，请允许我说得直接一点：如果你作为教练都不愿为教练服务付费，还指望别人为你的教练服务付费？

（3）教练服务的性价比如何？

很多人之所以没有选择教练服务，是因为不知道教练能给自己带来怎样的具体成果。

的确，教练服务的成果有时看起来不太明显。

如果说客户对于他的目标已经是志在必行的话，那教练可以明显加速这个实现目标的过程。——但这种状况是少数。

大多数情况下，客户还陷在自己的情绪漩涡中，那至少需要约谈几次之后，客户才能正视现实，回到人生正轨上。

看起来需要约谈几次才能出成果，但性价比绝对是超值的。

当我们受困于某种限制性信念时，这个周期短则几年，长则可能一辈子（有些人终其一生都在过着别人的人生）；而且，一旦这个信念与我们内在本质产生冲突，外在的表现就是与他人的对立、与环境的斗争，我们在这些斗争上耗费了极大的心力与体力。

而在教练的支持下，我们可以超越这些情绪模式，悦纳自己真正的渴望。说得通俗一点，就是想通了，就不会为过往的这些事情纠结，你可以解放自己，去创造真正的人生。——好的教练对话就是人生加速器，你有更多的时间去爱、去创造，花更少的时间纠结与内耗。

从我个人体验而言，我也有很长一段时间都陷在自己的人生戏剧里无法自拔。正是在教练的陪伴之下，我可以一次次跳脱出来，以相对客观的心态去面对自己的人生，意识到自己在人生中的选择权与主动权。

——从更深远的视角来纵览人生，人生重心发生了改变，我可以花更少的时间在人生戏剧的浅水区扑腾，而花更多的时间深入于瑰丽壮美的生命之海中。

结语

以上就是我作为教练客户，关于教练服务的一点体验分享。

当然，我说的也不完全。只是希望能尽一己之力给大家一些参考。

教练行业在中国才刚刚起步。大多数人对“教练”二字还是陌生的，甚至误解和排斥。

我身在这个行业之中，亲自接触过许多身体力行的教练前辈，也亲眼见证过许多人的人生因教练发生了巨大转变，更是亲身体验了教练的陪伴带给我的深远影响。我很希望，能够透过文字，去呈现行业内部的一点面貌。

今天在朋友圈看到，一位教练分享她女儿为她所写的传记，里面提到她妈妈的梦想——“成为一名有名的教练”。而这位小学生细腻的笔触，恰好也展现出了一位教练所能给到的陪伴。

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